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La santé mentale, un sujet qui concerne les jeunes ?
La santé mentale chez les jeunes est un sujet important aujourd'hui, qu'en est-il des élèves de Sainte Marie ?
D’après un sondage effectué à l'aide de Pronote, destiné aux élèves de Sainte-Marie, nous avons pu interroger l'ensemble des classes sur la santé mentale. Environ 350 jeunes ont répondu à 14 questions portant sur la santé mentale en général, ainsi qu'une seconde partie sur la santé mentale dans le cadre scolaire.
La santé mentale des élèves Nous avons demandé aux élèves d’évaluer l'état de leur santé mentale sur une échelle de 0 jusqu’à 10. La majorité estime avoir une santé mentale de 7. La plupart considère que les résultats scolaires sont le facteur ayant le plus d'influence sur leur santé mentale au quotidien.
Est-ce un sujet suffisamment abordé ? Sur 350 élèves, 37 % ont répondu qu'il n'avaient pas l'impression de pouvoir évoquer le sujet de la santé mentale ouvertement, et 41 % ont précisé que la santé mentale n'est pas suffisamment abordée au quotidien. En effet, sur 337 élèves, seulement 14 % affirment connaitre des moyens ou des institutions aptes à soigner ou guérir les problèmes de santé mentale.
Le rôle de l'école sur la santé mentale des jeunes Sur une échelle de 0 à 5, en moyenne les élèves estiment se sentir stressés par l'école à un niveau de 3,75 sur 5. Cependant, la moitié des lycéens précise rencontrer des difficultés à dormir en raison des préoccupations liées à l'école, et 76 % indiquent avoir déjà ressenti de l'anxiété ou de la panique en classe, à une fréquence variée. Pour la plupart, cette anxiété est due aux expressions orales et aux exposés. Un éleve a precisé : « Mon stress est dû au regard des autres et à l'exclusion sociale ».
Qu'en est-il des conséquences ? Ces résultats sont révelateurs des impacts néfastes du stress sur les élèves, comme le montre l'avant-dernière question du sondage. Elle interrogeait les élèves pour savoir s'ils avaient déjà pensé à se faire du mal physiquement ou moralement. En effet, la plupart d'entre eux ont déjà ressenti une pression pour réussir, 22 % de 350 élèves ont déjà été confrontés à l'idée de se faire du mal physiquement et moralement.
Face à ces problèmes, des solutions existent Selon les réponses au sondage, la majorité des élèves estime avoir une santé mentale dégradée. Voici différents conseils afin d'améliorer leur état de santé. Bien évidemment, les pratiques physiques et sportives sont recommandées, avec dans l'idéal au moins 4 heures d'exercice chaque semaine. Les activités de détente (yoga, méditation) activités créatives et artistiques doivent aussi être favorisées. Face au stress lié a l'école, il est nécessaire de garder un rythme de sommeil régulier. Il existe d'autres solutions, comme les consultations chez le psychologue, ou auprès des institutions spécialisées comme la Maison des Ados.
Noé Delahaye, Théophile Julienne
La santé mentale des élèves Nous avons demandé aux élèves d’évaluer l'état de leur santé mentale sur une échelle de 0 jusqu’à 10. La majorité estime avoir une santé mentale de 7. La plupart considère que les résultats scolaires sont le facteur ayant le plus d'influence sur leur santé mentale au quotidien.
Est-ce un sujet suffisamment abordé ? Sur 350 élèves, 37 % ont répondu qu'il n'avaient pas l'impression de pouvoir évoquer le sujet de la santé mentale ouvertement, et 41 % ont précisé que la santé mentale n'est pas suffisamment abordée au quotidien. En effet, sur 337 élèves, seulement 14 % affirment connaitre des moyens ou des institutions aptes à soigner ou guérir les problèmes de santé mentale.
Le rôle de l'école sur la santé mentale des jeunes Sur une échelle de 0 à 5, en moyenne les élèves estiment se sentir stressés par l'école à un niveau de 3,75 sur 5. Cependant, la moitié des lycéens précise rencontrer des difficultés à dormir en raison des préoccupations liées à l'école, et 76 % indiquent avoir déjà ressenti de l'anxiété ou de la panique en classe, à une fréquence variée. Pour la plupart, cette anxiété est due aux expressions orales et aux exposés. Un éleve a precisé : « Mon stress est dû au regard des autres et à l'exclusion sociale ».
Qu'en est-il des conséquences ? Ces résultats sont révelateurs des impacts néfastes du stress sur les élèves, comme le montre l'avant-dernière question du sondage. Elle interrogeait les élèves pour savoir s'ils avaient déjà pensé à se faire du mal physiquement ou moralement. En effet, la plupart d'entre eux ont déjà ressenti une pression pour réussir, 22 % de 350 élèves ont déjà été confrontés à l'idée de se faire du mal physiquement et moralement.
Face à ces problèmes, des solutions existent Selon les réponses au sondage, la majorité des élèves estime avoir une santé mentale dégradée. Voici différents conseils afin d'améliorer leur état de santé. Bien évidemment, les pratiques physiques et sportives sont recommandées, avec dans l'idéal au moins 4 heures d'exercice chaque semaine. Les activités de détente (yoga, méditation) activités créatives et artistiques doivent aussi être favorisées. Face au stress lié a l'école, il est nécessaire de garder un rythme de sommeil régulier. Il existe d'autres solutions, comme les consultations chez le psychologue, ou auprès des institutions spécialisées comme la Maison des Ados.
Noé Delahaye, Théophile Julienne
