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MFR 44, Carquefou, le 20/07/2026.
Quand santé et chantier ne riment pas seulement sur le papier
Partage de connaissances et de compétences avec un étiopathe.
Un étiopathe est un professionnel de la santé qui cherche à identifier la cause précise d’un trouble ou d’une douleur afin de la traiter manuellement.
L’étiopathie est une méthode de soin fondée sur l’analyse des causes. L’étiopathe examine le corps, établit un raisonnement logique pour comprendre l’origine du problème (mécanique, fonctionnel, etc.), puis utilise des techniques manuelles ciblées pour corriger le dysfonctionnement.
Et pour nous ? Louis Roulin, étiopathe sur la commune de Saint-Etienne de Montluc, est venu nous partager ses connaissances. Il nous a incités à réfléchir sur les gestes et postures à adopter sur un chantier, en tant qu'apprenti électricien, pour prendre soin de sa santé. "Il s'agit, par exemple, d'éviter les troubles musculo-squelettiques mais également de prévenir les risques de blessures et limiter les arrêts de travail liés à des traumatismes articulaires et/ou musculaires", explique t-il.
La réalité physique du métier d'électricien En effet, le métier d'électricien est un métier physique où l'on doit souvent travailler dans des positions difficiles, porter des charges plus ou moins lourdes et parfois rester longtemps dans la même posture. Par conséquent, si l'on ne fait pas attention, cela peut provoquer des douleurs et/ou des blessures. Concrètement, on peut avoir des douleurs au dos parce qu'on se baisse souvent ou que l'on travaille le dos courbé, ou des douleurs aux épaules et aux bras quand on travaille les bras levés pour installer des câbles ou des luminaires. Il ne faut pas non plus négliger la fatigue musculaire, liée à la sollicitation intense des muscles toute la journée. A force, ces douleurs peuvent devenir chroniques si l'on n'y prête pas attention.
Des pistes d'actions concrètes au quotidien Dans la culture du bâtiment, en tout cas en France, nous n'avons pas le réflexe de commencer notre journée sur le chantier par un petit échauffement physique alors que cela est tout à fait pertinent et bénéfique. L'effort sur un chantier est, en effet, tout à fait comparable à un effort sportif sur un terrain. On pourrait faire des étirements le matin, s'étirer doucement avec une respiration lente, penser à garder le dos droit quand on porte une charge, plier les jambes et non le dos ou encore alterner les tâches pour ne pas toujours solliciter les mêmes muscles. Cette prévention est essentielle pour éviter les blessures sur les moyen et long termes. En cas de douleurs ou de blessures, il faut aussi penser à aller consulter un professionnel de santé ; cela peut être un kinésithérapeute, un osthéopathe ou bien un étiopathe.
Une nouvelle culture à acquérir Il s'agit de réflexes à adopter et d'une culture du bâtiment, et, plus globalement, d'une culture professionnelle française à faire évoluer vers ces pratiques peu coûteuses et bénéfiques pour tous !
Les CAP1, CAP2 et 2nde MFR de Saint-Étienne-de-Montluc
L’étiopathie est une méthode de soin fondée sur l’analyse des causes. L’étiopathe examine le corps, établit un raisonnement logique pour comprendre l’origine du problème (mécanique, fonctionnel, etc.), puis utilise des techniques manuelles ciblées pour corriger le dysfonctionnement.
Et pour nous ? Louis Roulin, étiopathe sur la commune de Saint-Etienne de Montluc, est venu nous partager ses connaissances. Il nous a incités à réfléchir sur les gestes et postures à adopter sur un chantier, en tant qu'apprenti électricien, pour prendre soin de sa santé. "Il s'agit, par exemple, d'éviter les troubles musculo-squelettiques mais également de prévenir les risques de blessures et limiter les arrêts de travail liés à des traumatismes articulaires et/ou musculaires", explique t-il.
La réalité physique du métier d'électricien En effet, le métier d'électricien est un métier physique où l'on doit souvent travailler dans des positions difficiles, porter des charges plus ou moins lourdes et parfois rester longtemps dans la même posture. Par conséquent, si l'on ne fait pas attention, cela peut provoquer des douleurs et/ou des blessures. Concrètement, on peut avoir des douleurs au dos parce qu'on se baisse souvent ou que l'on travaille le dos courbé, ou des douleurs aux épaules et aux bras quand on travaille les bras levés pour installer des câbles ou des luminaires. Il ne faut pas non plus négliger la fatigue musculaire, liée à la sollicitation intense des muscles toute la journée. A force, ces douleurs peuvent devenir chroniques si l'on n'y prête pas attention.
Des pistes d'actions concrètes au quotidien Dans la culture du bâtiment, en tout cas en France, nous n'avons pas le réflexe de commencer notre journée sur le chantier par un petit échauffement physique alors que cela est tout à fait pertinent et bénéfique. L'effort sur un chantier est, en effet, tout à fait comparable à un effort sportif sur un terrain. On pourrait faire des étirements le matin, s'étirer doucement avec une respiration lente, penser à garder le dos droit quand on porte une charge, plier les jambes et non le dos ou encore alterner les tâches pour ne pas toujours solliciter les mêmes muscles. Cette prévention est essentielle pour éviter les blessures sur les moyen et long termes. En cas de douleurs ou de blessures, il faut aussi penser à aller consulter un professionnel de santé ; cela peut être un kinésithérapeute, un osthéopathe ou bien un étiopathe.
Une nouvelle culture à acquérir Il s'agit de réflexes à adopter et d'une culture du bâtiment, et, plus globalement, d'une culture professionnelle française à faire évoluer vers ces pratiques peu coûteuses et bénéfiques pour tous !
Les CAP1, CAP2 et 2nde MFR de Saint-Étienne-de-Montluc
